Нормальный вес как образ жизни
Как эффективно, с удовольствием избавиться от лишних килограммов и не набрать их снова?
С помощью нашего курса вы составите собственную уникальную работающую систему нормализации и поддержания веса.
С помощью нашего курса вы составите собственную уникальную работающую систему нормализации и поддержания веса.
NetFormat.ru
5 модулей
5000 руб.
Любое время
Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат.
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а лекции останутся у вас.
Онлайн
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.
Кому подойдет этот курс
Вы - новичок
Тем, кто впервые столкнулся с проблемой лишнего веса
Вам уже удавалось похудеть, но не получилось удержать вес
Тем, кто имеет несколько неудачных попыток похудеть, но лишний вес возвращался снова
Вы удерживаете вес, но с большим трудом, вас это утомляет
Тем, кто смог достичь желаемого веса ,но испытывает огромные трудности в его стабилизции
Чему вы научитесь на курсе
Научитесь не есть на ночь
Изучать потребности своего организма и взаимодействовать с ним
Встраивать физические упражнения в повседневную жизнь, не теряя время
Научитесь правильно распределять количество съеденного за день
Освоите дыхательную гимнастику для снижения веса
Научитесь выбирать и сочетать продукты
Разработаете собственную стратегию по нормализации веса навсегда
Научитесь управлять аппетитом
Программа курса
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время. На связи с вами будет преподаватель для проверки задания и передачи обратной связи, будет доступен общий чат курса
Обзор системы эксперта. Рассказ, как она создавалась. Ответы на вопросы
Какие существуют дыхательные гимнастики
Как правильно дышать для активизации жизненных сил
Как встроить дыхательную гимнастику в ежедневное расписание
Несколько лайфхаков по встраиванию дыхательной гимнастики в ежедневное расписание
Как правильно дышать для активизации жизненных сил
Как встроить дыхательную гимнастику в ежедневное расписание
Несколько лайфхаков по встраиванию дыхательной гимнастики в ежедневное расписание
Какие продукты в рационе среднестатистического человека являются полезными, какие вредными
Как разделить самостоятельно свой недельный рациона на полезные и вредные продукты
Какие продукты следует исключить или сократить, а какие увеличить
Как разделить самостоятельно свой недельный рациона на полезные и вредные продукты
Какие продукты следует исключить или сократить, а какие увеличить
Как связана дыхательная гимнастика и объем желудка. Этапы уменьшения оъема желудка при помощи дыхательных и физических упражнений. Как дышать и какие упражнения выполнять
Что такое интервальное питание и как оно связано сос снижением веса. Изучить, какие продукты и когда можно употреблять. Понять, какие использовать продукты в собственном рационе
Эксперты курса
- Александра Ивановадиетолог
- Леонид Бирецкийврач-терапевт
- Михаил Калитинфитнесс-тренер
Этапы обучения на курсе
1
Старт. Вы знакомитесь с преподавателем и сокурсниками и выбираете тему дипломной работы
2
Самостоятельное обучение. Вы присутствуете на онлайн лекциях и изучаете материал самостоятельно
3
Коммуникация и обратная связь. Участвуете в обсуждении заданий и консультируетесь с преподавателем
4
Создание собственной системы питания. Вы создаете собственую систему нормализации и удержания веса и получаете сертификат о прохождении курса
Запишитесь на курс сейчас
Запишитесь на курс, и мы свяжемся с вами для проведения оплаты
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
